Bạn sẽ học được gì
- Nắm được các kỹ thuật, động tác tập thể hình đúng kỹ thuật
- Tập luyện ngay tại nhà, không cần phải đến phòng Gym
- Nâng cao sức khỏe thể chất và tinh thần
- Có một cơ thể dẻo dai, vóc dáng chuẩn
- Các bài tập từ cơ bản đến nâng cao phù hợp với những người mới bắt đầu tập luyện
Giới thiệu khóa học
Bạn mong muốn sở hữu thân hình săn chắc, cơ bắp cuồn cuộn 6 múi với sức khoẻ, sức bền dẻo dai?
Bạn mong muốn tìm được một bộ môn thể thao giúp bạn giải toả căng thẳng, mệt mỏi, stress sau những giờ làm việc căng thẳng
Bạn là một người bận rộn không có thời gian để đến phòng tập hay là người hạn hẹp kinh tế không đủ điều kiện để chi trả cho chi phí phòng tập đắt đỏ trong nhiều tháng liền?
Để giải đáp được mọi khó khăn và đáp ứng yêu cầu của bạn. Unica mang đến cho bạn khoá học giảm cân online mua 1 lần sở hữu trọn đời Hướng dẫn tự tập Fitness tại nhà hiệu quả trong 8 tuần của huấn luyện viên Đình Hùng đến từ Sweet Media.
Calisthenics là 1 môn tập luyện rèn luyện sức khỏe, tạo vóc dáng thẩm mỹ, thân hình cường tráng nhưng có độ dẻo dai cho người tập. Sử dụng chính trọng lượng cơ thể để tập luyện nên Calisthenics phù hợp với tập cả mọi người, dễ dàng tập luyện mà không cần những dụng cụ tập luyện cầu kỳ như trong phòng gym.
Đến với khóa học Hướng dẫn tự tập Fitness tại nhà hiệu quả trong 8 tuần, các bạn sẽ được hướng dẫn cụ thể qua những bài giảng từ cơ bản đến nâng cao, giúp bạn dễ dàng luyện tập một cách an toàn và hiệu quả. Qua 66 bài giảng với 5 phần bài tập dành cho những bạn bận rộn, không có nhiều thời gian tập luyện tham gia các lớp tập luyện trực tiếp tại các trung tâm được xây dựng bài bản:
-
Phần 1: Các động tác cơ bản
-
Phần 2: Các động tác nâng cao
-
Phần 3: Ghép tổ hợp động tác
-
Phần 4: Hướng dẫn tập trong 4 tuần đầu tiên
-
Phần 5: Hướng dẫn tập trong 4 tuần tiếp theo
Đảm bảo khi bạn hoàn thành xong khóa học, bạn sẽ có được trang bị đầy đủ nhất những kiến thức về Calisthenics để sẵn sàng thay đổi bản thân với 1 thân hình chuẩn mẫu và sức khỏe kinh ngạc.
Giảng viên: Nguyễn Đình Hùng
+ HLV chuyên nghiệp tại Tổ chức thể dục đường phố Việt Nam cho các vận động viên.
+ Chủ tịch Tổ chức thể dục đường phố Việt Nam
+ Thành viên của Liên đoàn thể dục đường phố Thế giới
+ Thành viên Nhóm Sáu Múi tại chung kết Vietnam's Got talent 2014 - 2015
+ HLV cá nhân Gym