Bạn sẽ học được gì
- Bạn sẽ biết cách thư giãn và giúp khí huyết lưu thông cải thiện sức khỏe thể chất
- Giúp cơ thể thiết lập lại thói quen ngủ ngon và sâu để có được tinh thần minh mẫn và sảng khoái sau khi thức dậy
- Biết cách giảm căng thẳng và lo lắng để phục hồi sinh lực
- Sống chậm lại, biết yêu thương bản thân và sống thật với chính mình hơn
- Tăng cường sự kết nối với chính mình và những người xung quanh
- Nâng cao khả năng tập trung và cải thiện trí nhớ
- Nhận thức tốt hơn về bản thân và nâng cao khả năng kiểm soát được suy nghĩ của mình
- Cải thiện khả năng kiểm soát cảm xúc và tìm được sự bình an trong tâm hồn
Giới thiệu khóa học
Các bạn thân mến,
Con người trong xã hội hiện đại ngày càng bất ổn, với những cảm giác cô đơn, bất an, căng thẳng, mệt mỏi, … có lúc rơi vào sự trống rỗng và chơi vơi nhưng chúng ta không xác định rõ cảm giác đó là gì và từ đâu đến. Dần dần những nỗi sợ hãi bắt đầu xuất hiện và càng lúc càng nặng nề. Thậm chí chúng ta bắt đầu hoài nghi chính mình.
Rất ít người thừa nhận mình bất ổn và luôn tìm cách che giấu. Đa số vờ như nó không tồn tại và tìm cái khác lấp vào mỗi khi cảm giác bất ổn xuất hiện. Một số âm thầm tìm cách tự giải quyết vấn đề của mình mà không dám chia sẻ với người khác. Đa số đi tìm giải pháp từ bên ngoài như nghe nhạc, đi du lịch, đến spa … nhưng chỉ có tác dụng trong thời gian ngắn, sau đó vấn đề lại quay trở lại.
Mọi sự kháng cự với chính mình hay với tình huống nào đó hoặc với mọi người xung quanh đều là sự mất cân bằng trong nội tâm. Bất kỳ vấn đề nào xảy đến trong cuộc đời chúng ta đều có thể phân loại theo sức khoẻ thể chất, cảm xúc, tinh thần hay tâm linh. Sự rối loạn của một trong bốn thể này sẽ dần dần dẫn đến sự bất ổn của thể khác.
Sự rạn nứt trong mối quan hệ với chính mình và với người thân là nguyên nhân sâu xa dẫn đến sự sụp đổ về tinh thần. Bạn chỉ có thể hiểu được chính mình khi tìm kiếm từ bên trong thay vì bên ngoài.
- Bạn muốn khai thông sự tắt nghẽn về thể chất và tinh thần?
- Bạn muốn kết nối với chính mình để hiểu rõ về bản thân?
- Bạn muốn làm chủ tâm trí?
- Bạn muốn tìm được sự bình an từ bên trong?
Hãy đến ngay với khóa học "Thiền trị liệu cân bằng Thân Tâm Trí" tại Unica.vn!
Hãy đến với khóa học thiền để...
✔️ Thiền thư giãn giúp cơ thể thư giãn toàn thân và khai thông những tắt nghẽn khí và lưu thông máu do cơ bắp căng cứng gây ra.
✔️ Thiền năng lượng giúp làm sạch trượt khí trong cơ thể, chữa lành những bộ phận có vấn đề, và tăng năng lượng cho cơ thể.
✔️ Thiền mở rộng tâm hồn giúp cá nhân phát triển lòng từ bi và tình yêu thương với mọi người xung quanh.
✔️ Thiền định tâm loại bỏ những cảm xúc tiêu cực và chữa lành những tổn thương trong quá khứ.
✔️ Thiền định thân tìm kiếm chỗ an trú cho tâm ngay trong cơ thể bạn.
✔️ Thiền giảm stress giúp loại bỏ stress dễ dàng và phục hồi sinh lực cho cơ thể ngay lập tức.
✔️ Thiền quan sát suy nghĩ giúp làm chủ tâm trí và tăng cường nhận thức về những gì đang diễn ra bên trong tâm trí.
✔️ Thiền cơ thể ánh sáng giúp tăng cường hào quang cho cơ thể và chuyển hoá về tâm linh
Mục tiêu của khóa học giúp các bạn thực hành Thiền theo tiêu chí ĐƠN GIẢN và HIỆU QUẢ, bất cứ ai cũng có thể thực hành một cách DỄ DÀNG.
Đừng bỏ lỡ khóa học "Thiền trị liệu cân bằng Thân Tâm Trí" này nhé!