Khó ngủ có thể là do di truyền

Một nghiên cứu mới của Đại học Rockefeller đã phát hiện một loại đột biến gene gây ra triệu chứng khó ngủ.   

Cẩn trọng khi tập luyện

Tinh thần tập luyện lên cao giúp nâng cao sức khỏe cộng đồng là tín hiệu tốt. Tuy nhiên nếu không có sự hiểu biết và quan tâm

Góc khuất

Trong cuộc đời mỗi người đều có những góc khuất.

Cách để hạnh phúc hơn

Dưới đây là phần trình bày ngắn gọn 10 cách có thể giúp con người cảm thấy hạnh phúc hơn, theo một bài viết trên CNN

9 cách giúp bạn lấy lại bình tĩnh

Áp lực công việc quá lớn khiến bạn lúc nào cũng có cảm giác không đủ thời gian và tâm trạng thường trở nên khó chịu, cáu gắt. Nếu muốn giảm căng thẳng và giữ sự bình tĩnh, dưới đây là những lời khuyên hữu ích.  

Quản lý sức khỏe cảm xúc

Cảm xúc là một phần tất nhiên của cuộc sống và chúng có tác động đáng kể lên sự vui khỏe của bạn – đặc biệt là các cảm xúc tiêu cực như giận, thất vọng hay stress. Chúng ta không thể xóa bỏ nhưng có thể kiểm soát những cảm xúc này một cách phù hợp.

Biết điều mình đang thầm nói.

(Hieuhoc-Hieuhoc.com) Dù có nhận ra hay không, bạn vẫn thường xuyên nói thầm trong đầu và tự diễn giải tình hình xung quanh.