(Hieuhoc-Hieuhoc.com) Làm thế nào để khả năng tập trung trở thành thói quen, tập trung một cách tự nhiên như là một phản xạ, tập trung mà không có sự gò bó và có thể dễ dàng tập trung trước mọi tình huống, bất kỳ ở đâu khi nào?   

(Hieuhoc-Hieuhoc.com) Khi người ta bàn tán khen chê bạn, bạn sẽ khó mà khỏi lo nghĩ về việc người khác đánh giá mình. Nó sẽ khiến bạn lo âu, căng thẳng và luôn phải bận lòng.   

(Hieuhoc-Hieuhoc.com) Để đối mặt với những thách thức và rắc rối trong cuộc sống cá nhân cũng như trong công việc, nó đòi hỏi sự đáp ứng kịp thời đúng đắn nhất từ sự chọn lựa. Chúng ta cần nhận biết rõ ràng cảm xúc và suy nghĩ của mình khi đối mặt thách thức để có khả năng đối phó với chúng. 

 (Hieuhoc-Hieuhoc.com) Có một quy luật tương tác tâm lý là tất cả những gì chiếm giữ tâm trí ta đều sẽ được định hình có mục tiêu. Và mỗi người chúng ta đều có thể chứng minh quy luật này từ những trải nghiệm của riêng mình.

(Hieuhoc.-Hieuhoc.com) Tất cả những gì bạn thực sự phải làm là mở ra khả năng để khoảng trống xuất hiện và bắt đầu tìm kiếm nó. Bạn làm điều này bởi vì trong những khoảng trống đó có sự khôn ngoan sáng suốt.

Hiểu rõ quy luật chú ý là thành phần thiết yếu nhất đối với một cuộc sống hạnh phúc, không căng thẳng. May thay, nó cũng là một trong những điều dễ thực hiện nhất.

  Trí thông minh cảm xúc là thứ giúp bạn nhận biết và điều chỉnh cảm xúc của bản thân cũng như cảm xúc của người khác.

(Hieuhoc-Hieuhoc.com) Việc khơi dậy và luyện tập Trí Thông Minh Nội Tâm cũng dễ thực hành vì bạn không cần phải mất công sửa soạn lễ nghi hay phải học hỏi nhiều mới có thể thực hành. Bạn chỉ cần quan sát, dõi theo tâm trí mình bất kỳ bạn đang làm gì và đang ở đâu.

(Hieuhoc – Hieuhoc.com). Trí Thông Nội Tâm (TTMNT) là năng lực nhận thức nội tâm và làm chủ cảm xúc của bản thân ngay từng lúc trong tâm trí.

TTMNT: Một số vướng mắc cần lưu ý.